茶道养生师第二章（二） 2.3 茶道养生与茶道养生师2.3.1茶道养生的概念所谓茶道养生中的“茶道”和“养生”概念，既非独立的茶道概念，也非单独的养生概念，而是以茶道中的物质与精神层面与养生的一种结合体，既养生，亦养性。因为我们不能独立地看待茶叶中的营养成分与养生的关联，实际上，茶道中的茶艺、茶文化、茶叶等均构成茶道养生的重要元素，均与养生保健有着重要关系。所以说，茶道养生是研究、实践茶叶中有效物质对人的健康 茶道养生师 2021年04月28日 1 点赞 1375 浏览
茶道养生师第二章（一） 第二章 茶道与养生2.1 茶道与茶艺的关系茶道与茶艺，是中国茶文化的核心。茶艺之“艺”，是指制茶、烹茶、品茶等艺茶之术：茶道之“道”，是指艺茶过程中所贯彻的精神由此看来，茶艺，有名，有形，是茶文化的外在表现形式；茶道，就是精神、道理、规律、本源与本质，它经常是看不见、摸不着的，但你却完全可以通过心灵去体会、身体去实践。茶艺与茶道结合，艺中有道，道中有艺，是物质与精神高度统一 茶道养生师 2021年04月27日 1 点赞 1010 浏览
茶道养生师第一章（三十二） l.9.12回族的的刮碗子茶回族主要分布在我国的大西北，由于居住处气候干旱寒冷，蔬菜缺乏，以食牛羊肉、奶制品为主。而茶叶中存在的大量维生素和多酚类物质，不但可以补充蔬菜的不足，而且还有助于去油除腻，帮助消化。所以自古以来，茶一直是回族同胞的生活必需品。回族饮茶，方式多样，其中就有喝刮碗子茶。刮碗子茶用的茶具，俗称“三件套”，由茶碗、碗盖和碗托或盘组成。茶碗盛茶，碗盖保香，碗托防烫。喝茶时，一手提托 茶道养生师 2021年04月26日 1 点赞 1091 浏览
茶道养生师第一章（三十一） 1.9.7苗族的八宝油茶汤苗族，以及部分土家族人们，有喝油茶汤的习惯。他们有“一日不喝油茶汤，满桌酒菜都不香”的说法。倘有宾客进门，更有滋味无穷的八宝油茶汤来款待。八宝油茶汤制作过程比较复杂，要先将煮后晾干的玉米、黄豆、花生米、团散（一种米面薄饼）、豆腐干丁、粉条等分别用茶油炸好，一同装入碗中待用。接着是炸茶，放适量茶油在锅中，待油热后，放入适量茶叶和花椒翻炒，待茶叶色转黄发出焦糖香时，即可倒入水 茶道养生师 2021年04月13日 1 点赞 1182 浏览
茶道养生师第一章（三十） 1.9.4侗族、瑶族的打油茶居住在云南、贵州、湖南、广西地区的侗族、瑶族，相互之间虽习俗有别，但却都喜欢喝油茶。凡喜庆佳节，或亲朋贵容进门，总喜欢用做法讲究、作料精选的油茶款待客人。做油茶，当地称之为打油茶。打油茶一般经过四道程序。首先是选茶，通常有两种茶可供选用，一种是经专门烘炒的末茶，一种是刚从茶树上采下的幼嫩新梢，可根据口味而定。其次是选料，打油茶用料通常有花生米、玉米花、黄豆、芝麻、糯粑、 茶道养生师 2021年04月12日 1 点赞 1169 浏览
茶道养生师第一章（二十九） 1.9 各地茶俗中国是茶的故乡，饮茶历史悠久，容来敬茶、以茶代酒、用茶示礼，历来是我国各民族的饮茶之道。我国多民族的特点也造就了异彩纷呈的饮茶习俗，不同地域、不同民族的饮茶习俗各有千秋。1.9.1藏族的酥油茶由于西藏的地理位置和气候特点，当地的百姓常年以奶肉、糌粑为主食，茶就成为当地人们补充营养的主要来源，喝酥油茶便如同吃饭一样重要。同时还有“其腥肉之食，非茶不消；青稞之热，非茶不解”的说法。 & 茶道养生师 2021年04月11日 1 点赞 1197 浏览
茶道养生师第一章（二十八） 6．普洱茶普洱茶是最讲究冲泡（烹煮）技巧和品饮艺术的茶类。冲泡品饮绿茶、黄茶、白茶主要讲究“色、香、味、形”；冲泡品饮乌龙茶主要讲究“色、香、味、韵”，其中韵是重点；而在冲泡（烹煮）普洱的过程中，除了同样要注意展示茶的色、香、味、韵之外，还特别追求新鲜自然和陈香滋气。新鲜自然是指要选用在干仓条件下自然陈化的优质生普洱，或符合卫生条件的熟普洱，而不要选用在不卫生的生产条件下用泼水渥堆快速发酵方法生产 茶道养生师 2021年04月09日 1 点赞 1192 浏览
茶道养生师第一章（二十七） 5．花茶现代花茶包括窖花花茶、工艺造型花茶和花草茶三类，它们的冲泡要领各有不同。花茶将茶之韵与花之香融为一体，所以冲泡花茶的基本要领是使茶尽展其神韵，使花香不散失。要做到这一点首先要先鉴赏花茶茶坯的品种及质地。用乌龙茶为茶坯窨制的花茶，宜采用乌龙茶的泡法。用红茶为茶坯窨制的花茶，主要是玫瑰红茶。玫瑰的花香甜蜜而浓郁，它与红茶的蜜糖香味或桂圆香味相配伍，两种香相互交融，相得益彰，闻之使人精神愉悦，饮 茶道养生师 2021年04月07日 1 点赞 1135 浏览
茶道养生师第一章（二十六） 4．黄茶黄茶与绿茶的茶性相似，所以在冲泡品饮时，可参照绿茶的方法。君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等均由单芽加工制成，属于黄芽茶类，最宜用玻璃杯泡饮。沩山白毛尖、鹿苑毛尖、北港毛尖等是用一芽一二叶的茶青加工而成，属于黄小茶类，亦可用玻璃杯泡饮。而广东大叶青、霍山黄大茶、皖西黄大茶等均由一芽三四叶，甚至一芽五叶的粗大新梢加工而成，其茶形外观不雅，且冲泡时要求水温较高，保温时间较长，所以宜用瓷壶泡后，斟入 茶道养生师 2021年04月06日 1 点赞 1267 浏览
茶道养生师第一章（二十五） 3．乌龙茶（青茶）(1)乌龙茶的沸水冲泡法（见图1-25）乌龙茶是在当年新梢的顶端长出驻芽后，待茶叶的顶芽发育到八成舒展后，才连同3-4片嫩叶一同采摘加工而成的，所以干茶的外形条索粗壮肥厚紧实，茶叶内含有的各种营养成分较多，冲泡后香高而持久，味浓而鲜醇，回甘快而强烈。它的冲泡要领有四点：1)择器很讲究。要想领略乌龙茶的真香和妙韵，必须要有考究而配套的茶具。冲泡器皿最好选用宜兴紫砂壶或小盖碗（三才杯 茶道养生师 2021年04月05日 1 点赞 1121 浏览
