与曼德拉对品，宜用普洱印级茶，用一生的长度来慢慢品，品到最后，“不知原谅什么，诚觉世事尽可原谅。”
想学苏东坡热爱世界。“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”人生不断陷入低谷，境界却不断升级，与苏公对品，品的是苦难与超脱。大江东去浪淘尽，人间有味是清欢，“世界以痛吻我，我要报之以歌。”与苏公对品，品的是才情与智慧。苏公一生随遇而安，每到一处均尽力改善民生，对品宜用当地茶，在黄州喝黄州茶，在宜兴喝阳羡茶，将童趣浸入泥土中，用改良回报老百姓。
与社会和解，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变自己。“愿你出走半生，归来仍是少年。”想保持少年之心，还需要与自己和解。
想学赵州禅师善待自己。王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”人生只有接受不完美，才会宽恕自己，才能与自己和平共处。无论客人到或未到过寺院，赵州禅师都是一句“吃茶去”，宠辱不惊，举重若轻。与赵州禅师对品，宜用正山小种，醇厚甘爽的滋味与先苦后甘的世事相得益彰。以宇宙和历史为坐标，人生不过一场流水，一杯茶，“世界是自己的，与他人毫无关系。”
想学穆旦取悦自己。穆旦从西南联合大学毕业后弃笔从戎，加入中国远征军，九死一生捡回一条命，又通过写诗成为著名诗人。随后赴美留学获得硕士学位，坚持回国，又遭政治迫害，直到去世后才得以平反。本应绚烂的人生被迫中断，穆旦却没有自暴自弃，而是在喜爱的诗歌中平静的走完一生。与穆旦对品，宜用单丛，心甘情愿从霸气走向柔和，“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。”
“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”与先贤对品，若能在一杯茶中学习与自然和解，与世界和解，与自己和解，那人生再平凡又有什么所谓呢？
