生命中，最重要的事情便是爱护和善待自己。时时刻刻不忘对自己的关爱和观照。爱自己，不是自私的表现，而是大爱的开始。关键我们先理解爱是什么，怎么去爱，如何践行爱。
爱，是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。爱是人的精神所投射的正能量。是指人主动或自觉地以自己或某种方式，珍重、呵护或满足的某种人性需求。爱，是尊重。
你喜欢什么样的人，便要努力成为什么样子的人。这便是爱自己的开始，相信每一个人首先都会希望自己健康、平安。这是基础要求。想要健康，就要养成一个良好的生活习惯，包括作息时间、饮食结构及内心的管理。这些，茶生活皆可帮助你做到。
首先茶是世界上最健康的饮品，中国又是产茶大国，可选择的范围又宽广，茶作为饮品，是一种健康的食疗，也是善待自己其中重要的一部分，从身体上的善待。
喝茶，善待自己更重要的是喝茶的过程及内心的享受。中国人的养生最高境界是天人合一，回归自然初心。亦如孔子曰：诗三百，一言以蔽之，曰：思无邪。”思无邪，便是赤子初心。
善待自己，不是任由自己想做什么就做什么，更不是随心所欲的一种表现。一道茶是有一定的规制的，用什么样的器皿，什么样的季节应该喝什么样的茶，都不能是一种随意。就像我们在生活中要学会如何去管理自己的生活、管理自己的工作、管理自己的学习一样的道理。
随着我们物质生活水平的提高，大家都在想我要把家庭布置成什么样子，我要买一辆什么样的汽车，我要给自己在生活中选择什么样的场合适合什么样的服装。
